?Yüzeysel cilt akneleriyle ne yapmalıyız

1. Doğru ve Nazik Temizlik
Cildi yağlı veya akneye meyilli olanlar için sabun içermeyen, nazik temizleyiciler kullanın.
Yüzünüzü günde iki kez (sabah ve akşam) ılık suyla yıkayın.
Aşırı yıkamaktan veya sıcak su kullanmaktan kaçının; bu durum cildi tahriş eder ve kurutur.

2. Yağsız Tonik ve Nemlendirici
Temizlikten sonra, gözenekleri derinlemesine temizlemek ve sıkılaştırmak için alkolsüz tonik kullanın.
Cilt nemini korumak için aloe vera jeli veya hyalüronik asit içeren hafif nemlendiriciler tercih edin.

3. Akneye Yönelik Bölgesel Tedavi
Etkili sivilce karşıtı içerikler kullanın, örneğin:

• Salisilik asit (%2): Gözenekleri temizler, hafif peeling etkisi yapar.
• Benzoil peroksit (%2.5 – 5): Akneye neden olan bakterileri azaltır.
• Retinol: Cilt yenilenmesini destekler, yeni akne oluşumunu önler.
• Niasinamid: Anti-enflamatuar etkisiyle yağ dengesini sağlar.
  Kullanmadan önce küçük bir bölgede test yapın, ardından kullanımı artırın.

4. Günlük Uygun Güneş Kremi Kullanımı
Evde olsanız bile güneş kremi kullanın.
Yağsız ve komedojenik olmayan, SPF 30 ve üzeri güneş kremleri tercih edin.

5. Sağlıklı Beslenme ve Dengeli Yaşam Tarzı
Yağlı yiyecekler, tatlılar ve süt ürünlerini sınırlayın.
Günde en az 8 bardak su için.
Günde 7-8 saat düzenli uyuyun.
Stresi azaltmak için meditasyon, spor veya yoga yapın.

6. Tamamlayıcı Ev Tedavileri (Dikkatle)
Haftada 1-2 kez kil maskesi kullanarak fazla yağı ve kirleri temizleyin.
Bal-tarçın maskesi veya papatya buharı gibi doğal maskelerden dönemsel olarak yararlanabilirsiniz.
Kızarıklık veya tahriş olursa kullanımı bırakın.

7. Ne Zaman Doktora Gitmeli?
Tüm bu adımlara rağmen akneler düzelmiyorsa veya kötüleşiyorsa,
Ciltte şiddetli iltihap, leke veya sivilce sonrası iz oluşuyorsa,
Dermatolog; ağızdan ilaç, antibiyotik veya kimyasal peeling, mezoterapi, lazer gibi klinik tedaviler önerebilir.